Reumatism, hur man behandlar och förebygger det?

Av Dr Shahid Nasim

Hälsa har alltid varit ett ämne som intresserar och oroar alla vuxna. I benområdet lider nästan en av tre fransmän av reumatism. Denna sjukdom, som kännetecknas av smärta i lederna, drabbar främst personer över 50 år. Reumatism är en ganska vag term, som ges till alla sjukdomar som orsakar smärta eller inflammation som påverkar leder eller närliggande strukturer. Det är i allmänhet kroniska sjukdomar, det vill säga som kvarstår över tid. Låt oss titta på orsakerna, symtomen och klassiska och naturliga behandlingar.

Orsaker till reumatism

Ledslitage är en del av kroppens åldrandeprocess. De flesta ledsjukdomar beror på överbelastning, slitage eller överdriven stress, till exempel genom långvarig upprepning av samma rörelse. Men det finns utlösande faktorer som förkylningar, ärftlighet, patogener (virus, bakterier) eller metabola störningar, genom ansamling av urinsyrakristaller till exempel i vävnader och leder. Artros börjar då och kan påverka leder som är mindre mekaniskt belastade, till exempel i fingrarna eller händerna. Polyartros har till exempel ett ärftligt ursprung. Brosket är ständigt i regenereringsfasen, men denna vävnad är inte vaskulariserad (utan blodkärl). Det finns en balans mellan dess komponenter som är vatten och proteiner (kondroitin och proteoglykaner). Det är vid ledrörelser som brosket fångar upp det vatten och de näringsämnen det behöver. Genom att skona lederna och få dem att fungera ordentligt är det möjligt att till viss del förhindra slitage av brosket och säkerställa dess regenerering.

Symtom och behandlingar

Symtomen på reumatism skiljer sig åt beroende på vilken typ av sjukdom det handlar om, men det finns alltid tre symtom: smärta i lederna (händer, knän, höfter, rygg och nacke), svullnad av leder och en känsla av stelhet, särskilt på morgonen. Lederna blir mer flexibla då de "låses upp" under dagen. Diagnosen reumatism ställs genom en klassisk medicinsk undersökning av de drabbade och smärtsamma lederna. Beroende på platsen och symtomen kan avbildning utföras. Detta kan vara röntgen, datortomografi, MR eller ultraljud. Blodprover erbjuds också. Behandlingen av reumatism varierar beroende på patologin: inflammatorisk, smittsam eller degenerativ. Vi använder ofta smärtstillande och smärtstillande medel som paracetamol, antiinflammatoriska eller andra smärtstillande medel. I fall av bakteriella infektioner kommer behandlingen att använda antibiotika eller kan vara operation. I händelse av problem, kontakta din läkare och sedan en reumatolog som kommer att bekräfta diagnosen och vägleda dig till lämplig behandling. Överst finns smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som tas oralt eller lokalt på recept.

De 4 kategorierna av reumatism

Reumatism inkluderar en mängd olika tillstånd, akuta eller kroniska, som huvudsakligen finns i lederna och de mjuka vävnaderna som omger dem. Det kännetecknas av smärta och trängsel (vätskeflöde in i vävnaderna). Det finns fyra huvudkategorier: inflammatorisk reumatism, degenerativ reumatism, periartikulär reumatism och benreumatism.

1. Inflammatorisk reumatism

Inflammatorisk reumatism orsakar inflammation i lederna under lång tid. Den vanligaste är artrit, även kallad reumatoid artrit (RA). Denna autoimmuna sjukdom kännetecknas av inflammatoriska flare-ups i lederna av händer och fingrar, särskilt, som blir deformerade, vilket minskar rörligheten. Ibland påverkar infektionen andra organ som njurar, lungor och hjärta. Dessa reumatisms tar på flera ansikten, beroende på vilken del av kroppen som drabbas eller patientens ålder. Vi talar till exempel om polyartrit när flera leder har ont, om juvenil artrit för drabbade barn, om spondyloartrit när bäckenet eller ryggraden är påverkad och som främst drabbar unga män. De flesta av dessa reumatiker är kroniska sjukdomar. Smärtan kan öka i intensitet och leda till ett verkligt handikapp i den drabbades liv. Symtomen avtar vanligtvis under sömnen, men stör den och smärtan blir mer intensiv när du vaknar.

2. Degenerativ reumatism

Degenerativ reumatism, även kallad artros, är ett tillstånd där ledbrosket skadas. Från femtio års ålder lider varannan person av degenerativa symtom, främst i ryggraden, höfterna eller knäna. I ett mer avancerat stadium kan brosket till och med försvinna helt. Denna sjukdom uppstår när lederna är överansträngda under lång tid. Patienten upplever svullnad och/eller stelhet i lederna, eventuellt åtföljd av smärta. Degenerativ reumatism orsakar dock vanligtvis inga allvarliga problem.

3. Periartikulär reumatism

Som deras namn antyder, påverkar periartikulär reumatism de mjuka delarna som ligger runt lederna. Det är alltså reumatism som dyker upp utanför lederna. Denna form av reumatism yttrar sig i muskler, senor, ligament, kapslar, synovial bursae och intervertebrala diskar. Denna typ av reumatism är mycket vanlig.

4. Benreumatism

Benreumatism är

– som deras namn antyder

– reumatism som påverkar benstrukturen. Det mest klassiska exemplet är osteoporos eller benavkalkning. Denna kroniska sjukdom orsakar ständigt ökande benskörhet, och dessa kan gå så långt att de går sönder.

Anta en hälsosam livsstil

Några tips för en hälsosam daglig livsstil kan hjälpa till att förebygga attacker och leva bättre med reumatism. För att göra detta, undvik 2 faror och anta 2 goda vanor.

– För det första skadar tobak, förutom dess kända skadliga effekter på hälsan i allmänhet, också lederna allvarligt. Det är därför lämpligt att sluta röka om du lider av reumatism.

– Då är stress en faktor som främjar uppblossningar och orsakar inflammatoriska kriser i lederna. Det är därför lämpligt att dagligen hantera stress väl och att konsumera alkohol och kaffe med måtta. – Kosten måste vara balanserad, med massor av naturliga antiinflammatoriska medel, antioxidanter (frukt och grönsaker), omega 3 (fet fisk, oljefrön, vitlök, ingefära, etc.), vitamin E och spårämnen (zink och selen). Dessutom kan övervikt förvärra smärtan.

– Anpassad fysisk aktivitet gör det möjligt att slappna av i lederna och hålla formen. Promenader, skonsam gymnastik, yoga eller vattengym har mycket gynnsamma effekter. Regelbunden utövande av en sport bidrar också till att förebygga reumatism och övervikt, dock för att undvika våldsamma sporter.

Välj alternativ medicin

Rehabilitering genom sjukgymnastik stärker musklerna och mjukar upp lederna. Det kompletteras med regelbundna övningar som ska utföras hemma. Spabehandlingar är medicinskt erkända för sina terapeutiska fördelar vid behandling av ledvärk. Äntligen, växter kan lindra reumatism.

De 7 huvudsakliga är:

– harpagophytum är en växt som lindrar smärta;

– gurkmeja har antiinflammatoriska och antioxiderande effekter på personer med reumatism, speciellt artros;

– Ängssötblomma, lugnar smärta tack vare metylsalicylat, som enligt fytoterapipersonal verkar på reumatisk smärta så fort den oxideras i kroppen;

 – svarta vinbärsblad underlättar elimineringen av gifter och urinsyra. De har därför en diuretisk effekt förutom antiinflammatoriska och antidegenerativa effekter;

– en infusion av vit pilbark lugnar reumatiska smärtor och minskar inflammation;

– Canada fleabane är en växt med urindrivande och antiinflammatoriska egenskaper. Tas som en infusion är den effektiv vid behandling av alla typer av reumatism: artrit och artros. Det lindrar också smärta;

– ask är en växt som innehåller mycket kaliumsalter och mannitol som främjar eliminering av urinsyra. I infusion främjar det dränering och eliminering av gifter som är ansvariga för inflammation i lederna.

Effektiva naturliga lösningar

Fytoterapi erbjuder välgörande antiinflammatoriska medel för att bekämpa dessa patologier som angriper ben och leder. Jag har uppnått mycket goda resultat genom att behandla denna sjukdom i mer än 20 år, genom massage med föreningen av oljor av jasmin, sötmandel, jojoba, sesam, lavendel, ros, citron, eukalyptus, apelsin, citrondoft, svart kummin, kamfer , galbanum och timjan. För ABE-medlemmar erbjuder jag ett paket för reumatiker och för dig som vill skydda sig friskt och ha en bra vinter. Denna förpackning innehåller en massageolja, ett Kamran-balsam (antiinflammatoriskt) och en låda med gurkmejakapslar.