En frukt som konsumeras i Frankrike, men fortfarande föga känd, har päronfakta betydande näringsfördelar. Med ett högt vitamininnehåll och positiva effekter på tarmtransiteringen fikonkaktus kan konsumeras utan rädsla. I den här artikeln, Fytomisan ger dig en fullständig överblick över fördelarna med prickly pear och dess möjliga tillämpningar i vardagsmat.
Vad är prickly pear?
Kaktkuggen, som ibland finns under namnet på nopal nahuatlÄr en frukt från Mexiko. Det produceras av två typer av fikonträd som finns i Nordamerika. Under årtiondena spred sig odling av kexpäron till Europa och sedan till resten av världen. Om den från början bara fanns i Nordamerika, och närmare bestämt i Mexiko, är det idag möjligt att hitta plantager av denna frukt i Nordafrika, Oceanien och även i Frankrike. Frankrike är också den 15:ee världsproducent av päron, långt efter Algeriet, Marocko och Tunisien som tillsammans producerar nästan hälften av världsproduktionen.
För att kunna blomstra så bra som möjligt, är det fackliga päronet (Opuntia ficus-indicia från dess latinska namn) måste planteras i ett varmt utrymme skyddat från vinden. Som ett resultat motsvarar klimatförhållandena i Nordafrika perfekt utvecklingen av trädet som producerar frukten.
När det plockas framträder päronet som en fröad frukt mäter mellan 3 och 8 centimeter. Den kan vara röd, orange, grönaktig eller till och med vit beroende på sort. I Frankrike konsumeras päronet huvudsakligen som frukt och säljs i grönsaksbodar och till och med stormarknader.
Men utöver dess söta smak, visste du att det finns många fördelarna med prickly pear ? Vi förklarar allt detta för dig.
Vilka är fördelarna med prickly pear?
På grund av sin sammansättning är prickly pear en hälsosam produkt, bra för kroppen och vem har många fördelar. I själva verket, för 100 gram prickly pear finns det mer än 87 gram vatten och mer än 4 gram fiber. Som ett resultat är prickly pear inte bara rikt på fibrer för kroppen, utan också lågt på kalorier, eftersom det huvudsakligen består av vatten. Denna frukt har också ett betydande bidrag till olika vitaminer: A, B, C och E.
Vid daglig användning är fördelarna med prickly pear många:
hydratisering
Består huvudsakligen av vatten till mer än 85 %, är prickly pear en utmärkt produkt för återfuktning. I samband med regelbunden vattenkonsumtion och i tillräckliga mängder kan denna frukt alltså ha positiva effekter på din hud och din organisation.
Fördelarna med prickly pear på intestinal transit
Tack vare det höga fiberinnehållet, gör det möjligt för dig att bli bättre reglera intestinal transit undvika risken för förstoppning. Detta kan därför vara en naturlig behandling för förstoppning att överväga.
antioxidant
Jobbar aktivt på cellförnyelse, prickly pear är en utmärkt antioxidant. Detta förklaras av dess intag av vitamin C som spelar en direkt roll på konsumentens immunförsvar.
En allierad i viktminskning
Korrekt konsumerat, kan piggpäron ge reglering av sockernivåer och reglering av intestinal transit. Därför är fördelarna med prickly pear i en diet eller ombalansering av kosten inte längre att bevisa!
Hur konsumerar man prickly pear?
För att njuta av fördelarna med prickly pear på en daglig basis och dra nytta av dess antioxidantverkan och dess vitaminintag, är det nödvändigt att konsumera denna produkt. Två huvudval är då tillgängliga för dig: direkt konsumtion av frukten eller dess absorption i kapselform.
I det första fallet kommer du inte ha några svårigheter att hitta kiks i handeln i slutet av sommaren och under hösten. För att konsumera det måste du sedan separera skalet från frukten. Detta görs vanligtvis med hjälp av en kniv för att passera under huden. Den hjälpande handen är inte lätt att ta. Var noga med att ta bort eventuella taggar som fortfarande finns på frukten (från kaktusen svider det prickly pear!).
Den andra lösningen du kan vända dig till är att konsumera fackly pear i form av kapslar. I det här fallet erbjuder Phytomisan dig kapslar som drar fördel av alla fördelar med prickly pear. Vår produkt Minns kombinerar prickly pear och dess utmärkta antioxidantegenskaper med kompletterande vitaminer och aminosyror. En kur av våra kapslar baserad på prickly pear tillåter då stärka immunförsvaret, av skydda kroppen mot gifter och över allt, främja viktminskning samt hjälp för att reglera din blodsockernivå.
Så nu vet du alla fördelarna med prickly pear. Denna frukt har mycket intressanta egenskaper att ta hänsyn till i din dagliga kost eller som en del av en diet.
Om du vill gå ner i vikt, överväg att gå igenom våra Remince-kapslar från Phytomisan, speciellt utformad för att stödja dig på denna resa.